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杭州期货配资哪家好 头昏脑胀时,试试这几个“特效穴”

发布日期:2025-03-16 23:36    点击次数:150

杭州期货配资哪家好 头昏脑胀时,试试这几个“特效穴”

转自:劳动午报杭州期货配资哪家好

古语云:“春气者,诸病在头”。初春时,有些小伙伴常常会出现头昏头晕等不适症状,具体来讲多集中在头脑两侧、头顶及前额之处。

消除头昏头晕不妨试试按揉以下“特效穴”,帮助你缓解不适。

百会穴

取穴:百会穴位于我们头顶正中心,两耳连线的中点处。

按摩方法:用食指和中指并拢,轻轻按揉百会穴,每次3-5分钟,力度适中,以有酸胀感为宜。

功效:百会穴为诸阳之会,贯通诸阳经,能够调节全身阳气,阳气充足则头脑清灵。

风池穴

取穴:风池穴在颈部后方,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按摩方法:用双手拇指分别放在两侧风池穴上,其余四指放在头部两侧,轻轻按揉,每次5-10分钟。

功效:风池穴是祛风要穴,可疏散风邪,清利头目,对于风邪上扰所致的头昏有良效。

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太阳穴

取穴:太阳穴在眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。

按摩方法:用双手拇指指腹分别按在两侧太阳穴上,顺时针旋转揉动,每次2-3分钟。

功效:太阳穴属经外奇穴,可清肝明目,通络止痛,缓解头部胀痛。

印堂穴

取穴:印堂穴位于两眉之间的中点处。

按摩方法:用中指指腹轻轻按揉印堂穴,每次1-2分钟。

功效:印堂穴有宁心安神、醒脑开窍的作用,对于头晕伴有心神不宁者适用。

神庭穴

取穴:神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上1.6厘米左右。

按摩方法:按摩时将中指放在神庭穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈,逆时针揉动20-30圈即可。

功效:神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。

合谷穴

取穴:合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

按摩方法:用拇指按压合谷穴,用力深压,然后松开,一压一松,反复进行,每次3-5分钟。

功效:合谷穴为大肠经原穴,能调节气血运行,气血通畅则头脑清爽。

内关穴

取穴:内关穴位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:用拇指指腹按压内关穴,每次3-5分钟,力度以产生酸胀感为度。

功效:内关穴有宁心安神、理气止痛的功效,可改善因气血不畅、心神不安引起的头昏。

以上这些“特效穴”简单易行,随时随地都可以进行按摩。但如果头晕症状严重或持续不缓解,应及时就医,查明原因。

□聂勇杭州期货配资哪家好

发布于:北京市

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